Marion Lutke, coach, docent en zelf hooggevoelig, vond geen boek voor christenen die hier ook mee kampen.
Daarom heeft ze besloten zelf te gaan schrijven.
Het is een boek om zelf mee aan de slag te gaan en te leren dat je hooggevoeligheid als een talent mag gaan zien.
Ze verdeelt het boek in 10 hoofdstukken waarin allerlei facetten aan de orde komen.
Het begint met uitleg te geven wat het is en hoe je het ontdekt bij jezelf tot aan de uitwerking voor je persoonlijke leven. Er zit een stukje anatomie in over hoe het in je hersenen gaat met HSP of HSS.
Als je veel prikkels hebt gehad heb je herstel nodig zegt Lutke. Daar moedigt ze je in aan omdat te accepteren en zodat je niet over je grenzen gaat.
In de laatste hoofdstukken wordt je uitgedaagd om met het geleerde aan de slag te gaan
Het heeft een duidelijke opmaak met regelmatig zelftesten en verwerking van vragen.
Mensen met HSP of HSS hebben een bijzonder gevoelssysteem waardoor zij meer in hun omgeving waarnemen. Daardoor vallen ze ook vaak in de “valkuil” dat ze iets moeten doen door hun gevoelige geweten als christen.
Ook herkenbaar is het perfectionistisch zijn met het gevolg dat er zich allerlei lichamelijke klachten voordoen zoals: vermoeidheid, overspannen, nek- rug- en spierpijn.
Tegen drukte aanlopen bij intensieve gesprekken en dan weggaan omdat je het echt niet trekt schijnt ook herkenbaar te zijn.
Het gevolg is vaak een schuldgevoel. Vaak zie je dat als je hooggevoelig bent het meer in de familie voorkomt.
Gebruik dit boek als een werkboek zou ik zeggen. Doe de testen, werk alle opdrachten uit. Leer jezelf herkennen door reacties op situaties die je meemaakt en voel je vrij! Je mag je licht laten schijnen want hooggevoeligheid is een talent!
Persoonlijk vind ik dat het boek een mooie en warme opmaak heeft met een leuke cover van Marjoke Knoop.
Veel leesplezier!
