Wat is dit boek een mooie aanvulling juist voor ons, gelovige vrouwen, die elk moment van de dag bezig zijn of vinden dat we bezig moeten zijn. Het gaat over tot rust komen , maar hoé dan?
We hebben ons werk dat een enorm groot deel van de dag opslokt.
Als je een gezin hebt, kinderen, sport, school en kerk, dan vraag je je wel eens af waar vínd je dan nog rust????
Ik kan me daarom ook best voorstellen dat het niet meevalt om tijd voor jezelf te maken.
Joline Zuidema snapt dat goed en raadt je dan ook aan om ergens in de week je agenda leeg te maken voor jezelf en bezig te gaan met de oefeningen voor je ziel.
Maak die keuze en je zult merken dat je na een paar maanden gewend geraakt bent aan die tijd voor jezelf.
Ik zou zelf niet teveel in een keer doen omdat er veel opdrachten in staan.
Wat ga je meemaken? Ademtechniek, visualisaties die je mag doen, kleuren en tekenen, luisteren naar muziek,
In de natuur wandelen, gebeden en veel overdenkingen die je zullen prikkelen.
Ik heb met genoegen de opdrachten uitgevoerd. Ze zijn niet moeilijk en brengen je gedachten terug bij wie je mag zijn bij God; Zijn geliefde kind, met alles erop en eraan.
Al in de inhoudsopgave zie je de opbouw van het boek.
Het begint met aandacht. Aandacht voor jezelf en voor de bijbel. Aandacht voor de ander, voor de wereld. Daarna komt een oefening voor je zintuigen. Ik merk aan mijzelf hoe moeilijk dat soms is. Om niet alleen vanuit mijn hersenen bezig te zijn.
Zintuigen zijn een geschenk van God. Dus voel de wind, ruik de boslucht, raak de schepping aan.
Dit schreef ik naar aanleiding hiervan;
Het regent. En ik hoor het ruisen op het dak van het huis. Eerst zachtjes, later gaat het steeds harder. De goten spoelen over, het gras geniet, waterdruppels op de wilde roos, ik ruik de regen en de aarde begint ook te geuren. De druppels zijn best groot en ik ben bijna direct nat.
Daar heb ik ook een tekeningetje bijgemaakt.
De andere hoofdstukken zijn ook zo interessant. Het hoofdstuk rust en balans is mooi, omdat daar een stukje staat over stilgezet worden, geduld. Dat was voor mijzelf best een lastig hoofdstuk. Vervolgens kom je bij de onrust en de keuzes die je mag maken.
In dit gedeelte vind je gebeden, opdrachten en vragen. Doe je dit geconcentreerd, dan merk je gaandeweg het boek dat je het laatste hoofdstuk, de levenskunst als een warme deken om je heen gaat slaan. Je hebt geleerd eerlijke antwoorden te geven en om je heen te kijken, je blik te verruimen en als een kind verwondert naar jezelf en de ander te kijken.
Ik wens iedereen veel genoegen om aan de slag te gaan.
Joline Zuidema werkt als coach en stiltetrainer. Ze wordt enthousiast van spreken, zingen en schrijven.
Haar doel is om jou te verbinden aan God.
