Janna Beek

Nieuw boek van Janna Beek

Niet alleen oorlog of mishandeling zorgt voor trauma's: dit kan volgens therapeut Janna ook de
oorzaak zijn.
Traumatherapeut Janna Beek uit Kampen stelt dat bijna iedereen wel een
trauma heeft. De oorzaak is vaak een gebrek aan liefde. De trauma's kunnen
zelfs leiden tot fysieke klachten. ,,We komen er steeds meer achter hoe veel
invloed dit heeft.''

De traumatherapeut, die haar vak al 30 jaar beoefent en een praktijk in
Kampen heeft, vond naar eigen zeggen een aantal jaar geleden 'ook een
paar lijken in haar eigen kast'. Achteraf had ze gewild dat ze meteen wist
waar dat vandaan kon komen en wat je er allemaal tegen kan doen.

Beek legt uit dat veel trauma's simpelweg kunnen ontstaan door een
gebrek aan liefde. Kinderen die weinig aandacht en compassie ervaren
kunnen hier lang last van houden. ,,Trauma's ontstaan echt niet alleen door
heftige situaties als oorlog of mishandeling.'' Vandaar haar stelling dat bijna
iedereen wel een trauma heeft.

Lichamelijke klachten
Om trauma's door gebrek aan liefde onder de aandacht te brengen, schreef
ze Alleen liefde heelt. Met dit boek wil ze de kennis vergroten rondom
trauma's en het effect dat ze kunnen hebben op het menselijk lichaam.

,,De stress van het trauma gaat in je lichaamscellen zitten, deze sluiten zich
als het ware'', vertelt Beek. Doordat de cellen zich sluiten, staan ze
constant in een soort waakstand en worden er minder voedingsstoffen
toegelaten. Volgens Beek wordt het steeds duidelijker dat dit tot allerlei
fysieke klachten leidt. ,,We komen er steeds meer achter hoeveel invloed
dit heeft.''

Ze stelt dan ook dat er nog veel te winnen is op het gebied van
samenwerking tussen dokters en therapeuten. Mensen gaan met fysieke
klachten namelijk eerder naar een dokter dan naar een therapeut. Beek:
,,Het is een droom van me dat er meer samenwerking komt. Gelukkig zijn
er al artsen die zich realiseren dat er een band is tussen psychische
klachten en veel fysieke klachten.''

Zelfhulp
De traumatherapeut heeft met Alleen liefde heelt een soort zelfhulpboek
geschreven. In het boek staan oefeningen waarmee de lezer zichzelf rustig
en ontspannen kan krijgen. ,,Je kan heel veel zelf doen, maar dan moet je
dat wel weten'', benadrukt ze.

Traumatherapeut en schrijfster Janna Beek. © Foto Freddy Schinkel

Dat gebrek aan kennis was ook de voornaamste reden om haar boek te
schrijven. Er zijn wel boeken over dit onderwerp verschenen, maar dat is
volgens Beek vooral vakliteratuur en moeilijk toegankelijk voor de niet-therapeut.
,,Met mijn boek kunnen mensen ontdekken hoe het werkt.''

Niet voorkomen, wel genezen
Als een persoon liefde ervaart in het leven, betekent dit volgens Beek niet
dat diegene nooit meer een trauma oploopt. Het verschil zit volgens haar in
het herstel ervan: ,,Als jij niet genoeg liefde ervaart van familie of vrienden,
is het soms lastig om van een wond te herstellen. Als jij dit wel ervaart, zal
dat trauma veel sneller weer verdwijnen.''

Beek erkent dat het lastig kan zijn om te praten met je naasten over
trauma's die je mogelijk hebt door te weinig liefde: ,,Een gebrek aan liefde
betekent natuurlijk niet meteen dat je bent geslagen door je ouders. Soms
ligt het probleem minder voor de hand. Ouders kunnen het dan verkeerd
opvatten als hun kind het trauma met hen wil bespreken.''

Beek heeft hier zelf ook ervaring mee. Zij is het gesprek met haar zoons
aangegaan over wat zij vroeger hebben gemist in de opvoeding. ,,Zij
namen het initiatief, maar ik nam een uitnodigende houding aan. Dat is zo
helend geweest voor mijn zonen. Niet alle ouders kunnen dat begrijpen en
dat is pijnlijk.''

Maar zorgt haar boek er op die manier niet voor dat ze minder werk heeft
als traumatherapeut? ,,Ik hoop het. Als jij jezelf kan helpen, is een groot
deel van de heling al gedaan."

Bron: www.destentor.nl/kampen/niet-alleen-oorlog-of-mishandeling-zorgt-voor-trauma-s-dit-kan-volgens-therapeut-janna-ook-de-oorzaak-zijn~a76fb735/