Hooggevoelig – Sleutels voor levenslust en ontspanning van Mirjam Bogerd: praktische gids voor zelfinzicht en balans

In Hooggevoelig – Sleutels voor levenslust en ontspanning*helpt orthopedagoog Mirjam Bogerd hooggevoelige mensen zichzelf beter te begrijpen en met mildheid naar zichzelf te kijken. Als je sterk reageert op sfeer en emoties, dingen opmerkt die anderen ontgaan en sneller overprikkeld raakt, ben je mogelijk hooggevoelig. Hooggevoeligheid brengt zowel uitdagingen als bijzondere kwaliteiten met zich mee. In dit boek combineert Bogerd wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en humor om praktische sleutels aan te reiken voor meer levenslust, ontspanning en zelfzorg. Het boek biedt herkenning, steun en concrete tips voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en in balans wil leven.

Thema's: hooggevoeligheid, zelfzorg en innerlijke balans

Hooggevoelig – Sleutels voor levenslust en ontspanning behandelt belangrijke thema's zoals emotionele sensitiviteit, stressmanagement, zelfacceptatie en het benutten van persoonlijke kwaliteiten. Het boek helpt lezers om hun hooggevoeligheid te begrijpen, grenzen te stellen en energie te behouden in een drukke en prikkelrijke wereld.

Omgaan met overprikkeling en emoties

De auteur geeft concrete tips voor het herkennen en reguleren van overprikkeling. Door bewust om te gaan met je gevoelens en reacties kun je beter ontspannen en effectiever omgaan met stressvolle situaties.

Zelfzorg en persoonlijke groei voor hooggevoelige mensen

Bogerd benadrukt het belang van zelfzorg en persoonlijke grenzen. Lezers leren hoe ze hun hooggevoeligheid kunnen zien als kracht en hoe ze hun energie kunnen inzetten voor levenslust en welzijn.

Wetenschappelijke inzichten gecombineerd met persoonlijke ervaring

Het boek biedt een unieke mix van theorie, praktische oefeningen en persoonlijke verhalen, waardoor de inhoud toegankelijk, herkenbaar en direct toepasbaar is in het dagelijks leven.

Over Mirjam Bogerd

Mirjam Bogerd is orthopedagoog en schrijver. Ze begeleidt mensen bij het omgaan met hooggevoeligheid en andere uitdagingen op het gebied van emotionele ontwikkeling. Met haar kennis, ervaring en persoonlijke verhalen helpt ze lezers om zichzelf beter te begrijpen, grenzen te bewaken en een evenwichtig leven te leiden.

Bestel dit boek eenvoudig bij De Rank Kampen

Bestel dit boek eenvoudig op rankkampen.nl of koop het in de winkel van christelijke boekhandel De Rank Kampen.

Kijk voor meer leesinspiratie bij geloofsopbouw